«Путь к внутреннему спокойствию»
Психолог "Дома ветеранов сцены им. А.А. Яблочкиной" проводит тренинги еженедельно, индивидуально или в малых группах.
В структуру занятия входят медитативные практики и песочная терапия.
Песочная терапия – уникальный метод, который используется в психологии и педагогике для работы с детьми и взрослыми.
Эта форма терапии основываются на использовании песка и различных предметов, которые помогают человеку
выразить свои чувства и переживания в безопасной и непринужденной обстановке.
Во время занятий ветераны изображают на песке свои переживания в форме рисунка или абстракции.
"Мне очень нравится заниматься песочной терапией.
Когда я рисую, делаю это бессознательно, и в последствии глядя на рисунок вижу отражение своих эмоций",
- делится впечатлениями ветеран Валентина Ивановна.
"Занятия, направленные на релаксацию способствуют снятию эмоционального напряжения,
улучшают общее самочувствие, развивают креативные способности и улучшают социальные навыки",
- говорит психолог Юлия Донских.